Stopy pod lupą

26 kości, 21 mięśni, 107 więzadeł, 33 połączeń stawowych… na powierzchni stóp znajduje się aż 25% wszystkich naszych kości! Ten niesłychanie skomplikowany mechanizm ma trudne zadanie – musi nas znosić (dosłownie i w przenośni ) całe nasze życie. Stopy, nasza podpora, a zarazem powód do narzekań. Rano smukłe i wypoczęte, wieczorem – opuchnięte. Dbamy o…

Szczegóły

Zrób to sama?

Zrób to sama czyli o “składaniu” butów. Często pytacie o robienie butów na zamówienie. Najczęściej takie pytanie stawiają osoby, które jeszcze nie miały butów do tańca. Konstruowanie butów wg własnego pomysłu wydaje się być kuszące. Możemy przecież wtedy przenieść obraz z wyobraźni na rzeczywisty produkt naszych marzeń. Czy jednak spełni on oczekiwania naszych stóp? Czy…

Szczegóły

Obcas idealny

Zauważyłyście zapewne, że po kilku lekcjach tańca w baletkach, robi się Wam “za nisko” 😉 To dobry moment na rozważenie zakupu butów na obcasie. Jeśli do tej pory uważałyście, że będzie Wam trudno tańczyć na szpilkach – warto przyjrzeć się rodzajom i wysokościom obcasów, aby wybrać te najlepsze. Nie każdy obcas jest bowiem “szpilką”, zwłaszcza…

Szczegóły

Salsa na obcasach

Twoja salsa Twoja salsa No i stało się – zapisałaś się na salsę. Chcesz czuć się dobrze, swobodnie i pasować do “klimatu” zajęć. Zaglądasz do szafy i już masz sięgać po ulubione jeansy, gdy przypominasz sobie wpis na blogu. Szybko zamykasz szafę i wracasz do laptopa jeszcze raz przejrzeć nasze rady. Dobry ciuch pokazuje ruch…

Szczegóły

Go go salsa

Salsa, to brzmi … smacznie i tanecznie. Salsa to ogólnie mówiąc – zestaw rytmów afro-karaibskich połączonych z jazzem i innymi stylami. Faktycznie, jej początki były zawsze przedmiotem dyskusji. Abstrahując od historii – popularność salsy jest niepodważalna i wciąż stanowi ważny element w “menu” każdej szkoły tańca (oraz wielu restauracji ;)) Są tacy, którzy zapewniają, że…

Szczegóły

Astra Dance Cup 2019

Event w październiu! 19-20 października 2019r. Szkoła Tańca Astra wraz z Federacją Tańca Sportowego oraz World Artistic Dance Federation organizuje II OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ TAŃCA SPORTOWEGO ASTRA DANCE CUP oraz II MIĘDZYNARODOWY TURNIEJ TAŃCA WADF, który odbędzie się w Libiążu w Hali Sportowo – Widowiskowej przy ul. Górniczej 3. Jest to duże przedsięwzięcie i wezmą w nim udział tancerze z…

Szczegóły

Baletki

Baletka, to lekki but zaprojektowany specjalnie dla baletu. Zazwyczaj to pierwsze obuwie w klasach baletowych – zanim tancerze zaczną używać point. Powinny idealnie przylegać do stopy – jak skarpetka podkreślać ich kształt i ruch. Wykonane są najczęściej z płótna, skóry, bądź ich połączenia. Podeszwa nie dociera do krawędzi baletki. Pierwsze tworzone baletki miały podeszwę typu…

Szczegóły

Buty taneczne UpDance kolekcja BB

Czas na buty taneczne UpDance BB. Dlaczego? Bo chcemy, żebyście tańczyły w polskich butach, chcemy, żebyście miały buty do każdej kreacji i na każdą okazję. Chcemy, żebyście nie musiały mierzyć się z butami stworzonymi dla profesjonalnych tancerek, a jednocześnie miały funkcjonalne, w pełni przystosowane do tańca obuwie taneczne. Chcemy, żebyście nie szukały kompromisów kosztem własnych…

Szczegóły

Eko-skóra i cała ta awantura

Skóra? Nieskóra? Sprawa ponura. Zainspirowani nowymi trendami, ale przede wszystkim powtarzającymi się pytaniami od Was-  postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej tematowi tzw. “ekoskóry”. Czym jest ten materiał? Zaczynamy od wikipedii,gdzie czytamy, że: “Skaj (skay, derma, dermatoid, eko-skóra, skóra ekologiczna, sztuczna skóra), to materiał imitujący skórę naturalną. Jest to tkanina poliestrowa pokryta warstwą plastyfikowanego polichlorku winylu. Powierzchnia tego…

Szczegóły

Pierwsze baletki

Pierwsze baletki Baletki, to najważniejszy element stroju na zajęciach. To nie tylko kwestia wizualna, dobór odpowiedniego obuwia ma znaczenie także w zakresie Twojego bezpieczeństwa. Baletki są najpopularniejszym obuwiem tanecznym i są używane od setek lat z kilkoma tylko innowacjami. Zmiany te miały podnieść elastyczność baletki . To ważne, ponieważ w balecie ruch stopy rozpoczyna lub…

Szczegóły