Hej Tancerze,
nie ma takich butów, które zrobią z Ciebie Gwiazdę parkietów. Tylko w Twoich rękach leży sukces. Żaden też taniec nie będzie trudny do opanowania, jeśli zrobisz „formę”, zbudujesz silne podstawy. To dlatego warto trenować mobilność. W stawach, mięśniach, zakresach ruchu tkwi sekret Twojej gracji. W tym roku – po wielu miesiącach ćwiczeń z Szymonem – podjęłam się propagowania formy ruchu zwanej potocznie treningiem mobility. Na YT znajdziecie 20 lekcji wf dla dorosłych, które prowadzone są z przez wykwalifikowanego trenera sportowców – Szymona Gasia. To doskonałe uzupełnienie „diety ruchu” 🙂 Ćwiczenia, których na codzień nie wykonujesz, które wydają się czasem absurdalne, inne zaś trudne – uaktywnią w Tobie potencjał. A ten może zdecydowanie pozwolić Ci na swobodniejszy, lżejszy, piękniejszy taniec.
Jeśli jeszcze zastanawiasz się czy i jak to działa – przy okazji wizyty w sklepie – porozmawiaj ze mną. Na pewno spróbuję przekonać Cię, że warto ćwiczyć mobility 🙂
